مجھے folliculitis کے ساتھ کس چیز سے بچنا چاہئے؟ patient غذا اور طرز زندگی کی عادات کے لئے ایک مکمل رہنما
فولکولائٹس جلد کی ایک عام سوزش ہے جو عام طور پر بیکٹیریل یا کوکیی انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ منشیات کے علاج کے علاوہ ، روزانہ کی غذا اور طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ بھی بہت ضروری ہے۔ ذیل میں کھانے پینے اور احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ کیا گیا ہے جس سے فولکولائٹس کے مریضوں سے بچنے کی ضرورت ہے۔
1. ایسی کھانوں سے جن سے folliculitis کے مریضوں سے بچنا چاہئے

| کھانے کی قسم | مخصوص کھانا | ممنوع کی وجوہات |
|---|---|---|
| مسالہ دار کھانا | مرچ کالی مرچ ، سچوان مرچ ، سرسوں ، ادرک ، لہسن | جلد کو پریشان کریں اور سوزش کے ردعمل کو بڑھاوا دیں |
| اعلی شوگر فوڈز | کیک ، چاکلیٹ ، کینڈی ، شوگر مشروبات | سیبم سراو کو فروغ دیں اور بالوں کے پٹک میں رکاوٹ کو بڑھاوا دیں |
| چکنائی کا کھانا | تلی ہوئی چکن ، چربی والا گوشت ، باربی کیو ، تلی ہوئی کھانا | سیبم سراو میں اضافہ کریں ، جو سوزش کے حل کے لئے موزوں نہیں ہے |
| بالوں کی چیز | سمندری غذا ، مٹن ، کتے کا گوشت ، ہنس کا گوشت | جلد کے الرجک رد عمل کو دلا یا بڑھا سکتا ہے |
| شراب | بیئر ، شراب ، سرخ شراب | خون کی وریدوں کو دلانے اور سوزش کے ردعمل کو بڑھاوا دیتے ہیں |
2. folliculitis کے مریضوں کے لئے زندگی کی ممنوع
| زندہ عادات | مخصوص مواد | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| جلد کی دیکھ بھال | ضرورت سے زیادہ صفائی یا متاثرہ علاقے کو نچوڑنے سے پرہیز کریں | نرم صفائی اور جلد کو خشک رکھنا |
| لباس کا انتخاب | تنگ یا مصنوعی لباس پہننے سے پرہیز کریں | ڈھیلے فٹنگ ، سانس لینے کے قابل کپاس کے لباس کا انتخاب کریں |
| ورزش کی عادات | ورزش کے بعد فوری طور پر صاف کریں | ایک طویل وقت کے لئے جلد پر پسینے کے رہنے سے پرہیز کریں |
| نیند کی عادات | کافی نیند حاصل کریں | نیند کی کمی سے استثنیٰ کم ہوجاتا ہے |
| تناؤ کا انتظام | طویل مدتی ذہنی دباؤ سے پرہیز کریں | تناؤ جلد کی پریشانیوں کو خراب کرسکتا ہے |
3. folliculitis کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ کھانے کی اشیاء
| کھانے کی قسم | مخصوص کھانا | سفارش کی وجوہات |
|---|---|---|
| وٹامن سے مالا مال کھانے کی اشیاء a | گاجر ، پالک ، کدو | جلد کی مرمت کو فروغ دیں |
| وٹامن سی سے مالا مال کھانے کی اشیاء سی | اورنج ، لیموں ، کیوی | استثنیٰ کو بڑھانا |
| زنک سے مالا مال کھانا | صدف ، گری دار میوے ، سارا اناج | زخموں کی تندرستی میں مدد کرتا ہے |
| لائٹ پروٹین | انڈے ، دبلی پتلی گوشت ، سویا مصنوعات | مرمت کے لئے ضروری پروٹین فراہم کرتا ہے |
| ہائیڈریشن | ابلا ہوا پانی ، ہلکی چائے | تحول کو فروغ دیں |
4. folliculitis کے لئے روک تھام کے اقدامات
1. اپنی جلد کو صاف رکھیں ، خاص طور پر علاقوں میں پسینے کا شکار
2. ذاتی اشیاء جیسے تولیوں اور استرا جیسے دوسروں کے ساتھ بانٹنے سے گریز کریں
3. شیٹس اور لحاف کو باقاعدگی سے تبدیل کریں اور بستر کو صاف رکھیں
4. وزن پر قابو پالیں اور ضرورت سے زیادہ موٹاپا سے بچیں
5. استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے مناسب طریقے سے ورزش کریں
5. خصوصی یاد دہانی
folliculitis کے علاج کے لئے دوائیوں اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر علامات خراب یا دوبارہ جاری رہتے ہیں تو ، وقت پر طبی علاج کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر صورتحال کے لحاظ سے اینٹی بائیوٹکس یا اینٹی فنگل ادویات لکھ سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اچھ attitude ے رویے اور باقاعدہ کام اور آرام کو برقرار رکھنا بھی بحالی کے لئے اہم ہے۔
مناسب غذائی کنٹرول اور زندگی گزارنے کی اچھی عادات کے ذریعہ ، فولکولائٹس کے زیادہ تر مریض نمایاں بہتری حاصل کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، جلد کی صحت ایک طویل مدتی عمل ہے جس کے لئے مستقل نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں