گردوں کی کمی کے ساتھ آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟

گردوں کی کمی کے ساتھ آپ کو کون سے پھل کھانا چاہئے؟

گردوں کی کمی کے مریضوں کو اپنی غذا ، خاص طور پر پھلوں کے انتخاب پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ پھل وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہیں ، لیکن کچھ پھلوں میں پوٹاشیم ، فاسفورس یا چینی کی اعلی سطح ہوسکتی ہے ، جس سے گردوں پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔ ذیل میں گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں پھلوں کا خلاصہ ہے جو حوالہ کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات رہے ہیں۔

1. پھل کھاتے وقت گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے احتیاطی تدابیر

1.پوٹاشیم کی مقدار کو کنٹرول کریں: گردوں کی کمی کے مریضوں کو ہائپرکلیمیا کا خطرہ ہوتا ہے ، لہذا اعلی پوٹاشیم پھلوں سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔
2.فاسفورس کی مقدار کو محدود کریں: کچھ پھلوں میں اعلی فاسفورس ہوتا ہے ، لہذا احتیاط سے انتخاب کریں۔
3.چینی کو کنٹرول کریں: ذیابیطس کے مریضوں کو پھلوں کے شوگر مواد پر توجہ دینی چاہئے۔

2. گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں پھل

3. پھل جن کو احتیاط سے منتخب کرنے یا اس سے گریز کرنے کی ضرورت ہے

4. گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے پھل کھانے کے ل recommends سفارشات

1.اعتدال میں کھائیں: یہاں تک کہ کم پوٹاشیم پھلوں کے ل daily ، روزانہ کی مقدار کو کنٹرول کیا جانا چاہئے ، اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ روزانہ 200 گرام سے زیادہ نہ ہوں۔
2.حصوں میں کھائیں: ایک وقت میں بہت زیادہ پھل کھانے سے گریز کریں ، جس سے گردوں پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔
3.خون کے پوٹاشیم کی سطح کی نگرانی کریں: اپنے خون کے پوٹاشیم کو باقاعدگی سے چیک کریں اور اپنے ڈاکٹر کی سفارشات کے مطابق اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں۔
4.رس سے بچیں: جوس پھلوں میں پوٹاشیم اور چینی کو مرکوز کرتا ہے ، لہذا اسے پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

5. خلاصہ

جب گردوں کی کمی کے مریض پھلوں کا انتخاب کرتے ہیں تو ، انہیں بنیادی طور پر کم پوٹاشیم اور کم فاسفورس والے پھلوں کا انتخاب کرنا چاہئے ، جیسے سیب ، ناشپاتی ، بلوبیری وغیرہ۔ ایک ہی وقت میں ، اعلی پوٹاشیم اور فاسفورس والے پھلوں سے پرہیز کیا جانا چاہئے ، جیسے کیلے ، کیویس ، وغیرہ کے ساتھ ہی مناسب غذا اور باقاعدہ نگرانی کے ساتھ۔

مذکورہ بالا مواد گذشتہ 10 دنوں میں گرم صحت کے موضوعات اور طبی مشوروں کو جوڑتا ہے ، امید ہے کہ گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے عملی غذائی حوالہ فراہم کریں گے۔