یوکومیا سور کا گوشت کمر سوپ کیسے پکائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت کو محفوظ رکھنے والی غذا گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے ، خاص طور پر گردوں کی پرورش اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے سوپ۔ یوکومیا الومائڈس اور سور کا گوشت کمر کا سوپ اس کے پرورش اثر کی وجہ سے بہت سے خاندانوں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں یوکومیا سور کا گوشت کمر سوپ کے کھانا پکانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور حوالہ کے لئے حالیہ ہاٹ ٹاپک ڈیٹا کو منسلک کیا جائے گا۔
1. یوکومیا اور سور کا گوشت کمر سوپ کے اثرات

یوکومیا سور کمر کا سوپ ایک روایتی دواؤں کی غذا ہے ، جس میں گردوں کی پرورش اور کمر کو مضبوط بنانے ، خون کی گردش کو چالو کرنے اور خون کے جملے کو ہٹانے کے اثرات ہوتے ہیں۔ یوکومیا الومائڈز فطرت میں گرم اور ذائقہ میں میٹھا ہے ، جگر اور گردوں کی پرورش کرسکتا ہے ، اور پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط کرسکتا ہے۔ سور کا گوشت کمر پروٹین اور ٹریس عناصر سے مالا مال ہے ، اور گردے کی کمی ، کمر میں درد اور تھکاوٹ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔
2. حالیہ گرم صحت کے عنوانات
| درجہ بندی | گرم عنوانات | تلاش کا حجم (10،000) | گرم رجحانات |
|---|---|---|---|
| 1 | موسم سرما کی صحت کی ترکیبیں | 125.6 | 35 35 ٪ |
| 2 | گردے سے ٹننے والا غذائی نسخہ | 98.3 | 22 22 ٪ |
| 3 | تجویز کردہ دواؤں کے سوپ | 76.5 | ↑ 18 ٪ |
| 4 | یوکومیا المیوڈیز کے اثرات | 64.2 | ↑ 15 ٪ |
3. یوکومیا اور سور کا گوشت کمر سوپ کے لئے کھانا پکانے کے اقدامات
1. مواد تیار کریں
| مواد | خوراک |
|---|---|
| سور کا گوشت | 2 |
| eucommia ulmoides | 15 گرام |
| ولف بیری | 10 گرام |
| ادرک کے ٹکڑے | 3 سلائسس |
| صاف پانی | 1.5 لیٹر |
2. کھانا سنبھالیں
(1) سور کا گوشت کمر کریں ، سفید جھلی کو ہٹا دیں ، ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے 10 منٹ تک نمکین پانی میں بھگو دیں۔
(2) صاف پانی سے یوکومیا المیوڈس کو کللا کریں اور کچھ دیر کے لئے بھیڑیا کو بھگو دیں۔
3. کھانا پکانے کے اقدامات
| اقدامات | آپریشن | وقت |
|---|---|---|
| 1 | پانی کو ابالنے میں لائیں ، سور کا گوشت کم کریں اور اسے بلینچ کریں | 2 منٹ |
| 2 | سور کا گوشت نکالیں اور اسے اچھی طرح سے کللا کریں | - سے. |
| 3 | ایک کیسرول میں پانی شامل کریں ، یوکومیا الومائڈز اور ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور ابال لائیں | 15 منٹ |
| 4 | سور کا گوشت کم کریں ، ابالنے میں گرمی کو کم کریں | 30 منٹ |
| 5 | آخر میں ذائقہ میں ولف بیری اور سیزن شامل کریں | 5 منٹ |
4. کھانا پکانے کے اشارے
1. جب سور کا گوشت کے کمروں کو سنبھالتے ہو تو ، سفید فلم کو ہٹانا یقینی بنائیں ، ورنہ مچھلی کی بو آئے گی۔
2. یوکومیا الیمائڈس کو 30 منٹ تک گرم پانی میں بھگا دیا جاسکتا ہے تاکہ دواؤں کے اثر کو آسانی سے جاری کیا جاسکے۔
3. ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو ان کے نمک کی کھپت کو کم کرنا چاہئے۔
5. حالیہ متعلقہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے الفاظ
| کلیدی الفاظ | متعلقہ مواد |
|---|---|
| یوکومیا کا ممنوع | ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ والے افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔ |
| سور کا گوشت کمر تیار کرنے کا طریقہ | مچھلی سے ہٹانے کی تکنیک کا ایک مکمل مجموعہ |
| گردے سے بچنے والے سوپ کا موازنہ | 5 کلاسیکی گردے سے بچنے والے سوپ |
6. غذائیت کی قیمت کا تجزیہ
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| پروٹین | 18.6g |
| چربی | 3.2g |
| کاربوہائیڈریٹ | 1.5 گرام |
| کیلشیم | 56mg |
مذکورہ بالا تفصیلی اقدامات کے ذریعے ، آپ صحت کے اہم فوائد کے ساتھ گھر میں آسانی سے یوکومیا سور کا گوشت کمر کا سوپ پکا سکتے ہیں۔ یہ سوپ نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ گردے کی کمی کی علامات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے ، جس سے یہ سردیوں میں صحت کی دیکھ بھال کے ل an ایک بہترین انتخاب ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں