بچے کی سبزیوں کو کس طرح بنائیں

بچے کی سبزیوں کو کس طرح بنائیں

والدین کے علم کی مقبولیت کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ والدین اپنے بچوں میں تکمیلی کھانوں کے اضافے پر توجہ دے رہے ہیں۔ بچے کے تکمیلی کھانے کے لئے ایک اہم انتخاب کے طور پر ، سبزیوں کی پوری نہ صرف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، بلکہ ہضم کرنا بھی آسان ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے کہ بچے کی سبزیوں کو کس طرح بنایا جائے ، اور آپ کو آسانی سے پیداواری صلاحیتوں میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کیا جائے۔

1. سبزیوں کی پوری کو بیبی فوڈ ضمیمہ کے طور پر کیوں منتخب کریں؟

خالص سبزیاں بچے تکمیل والے کھانے کے ل a ایک عام انتخاب ہیں کیونکہ یہ وٹامن ، معدنیات اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے ، جو بچے کی نشوونما اور نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، خالص سبزیوں کی ایک نازک ساخت ہے اور وہ ان بچوں کے لئے موزوں ہیں جو صرف تکمیلی کھانوں کو متعارف کرانا شروع کر رہے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر بچوں تکمیل والے کھانے کی اشیاء کے بارے میں گرم گفتگو ذیل میں ہے:

2. سبزیوں کے لئے سفارشات سبزیوں کو خالص بنانے کے ل suitable موزوں ہیں

سبزیوں کو سبزیوں کو خالص بنانے کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے ذریعہ تجویز کردہ مقبول سبزیاں اور ان کی غذائیت کی قیمت درج ذیل ہیں۔

3. بچے کو سبزیوں کو خالص بنانے کے اقدامات

سبزیوں کی پوری بنانا پیچیدہ نہیں ہے۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں سبزیوں کو خالص بنانے کے سب سے مشہور طریقے درج ذیل ہیں:

1. اجزاء تیار کریں:تازہ ، بے قابو سبزیاں منتخب کریں اور انہیں اچھی طرح دھوئے۔

2. کھانا پکانے کا طریقہ:آپ بھاپنے یا ابلتے ہوئے انتخاب کرسکتے ہیں۔ ذیل میں دونوں طریقوں کا موازنہ کیا گیا ہے:

3. پیوری میں ہلچل:پکی ہوئی سبزیوں کو بلینڈر یا پیسنے والے پیالے میں ڈالیں ، مناسب مقدار میں گرم پانی شامل کریں ، اور ٹھیک اور اناج سے پاک ہونے تک ملا دیں۔

4. بچت کا طریقہ:تیار شدہ خالص سبزیاں صاف فوڈ ضمیمہ خانوں میں بھری ہوسکتی ہیں اور 48 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے فرج میں محفوظ کی جاسکتی ہیں اور 1 ماہ سے زیادہ کے لئے منجمد ہوسکتی ہیں۔

4. احتیاطی تدابیر

1.پہلی بار اضافہ:ایک وقت میں صرف ایک نئی سبزی شامل کریں اور کسی اور کو آزمانے سے پہلے الرجک رد عمل کے بغیر 3-5 دن انتظار کریں۔

2.ذائقہ ایڈجسٹمنٹ:آپ کے بچے کی قبولیت پر منحصر ہے ، پوری کی مستقل مزاجی کو آہستہ آہستہ ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔

3.غذائیت کا مجموعہ:غذائیت کے تنوع کو بڑھانے کے ل You آپ سبزیوں کی خالص کو چاول کے اناج ، گوشت کی خالیں وغیرہ میں ملا سکتے ہیں۔

4.صحت اور حفاظت:آلودگی سے بچنے کے ل production پیداوار کے عمل کے دوران برتنوں کی صفائی اور ڈس انفیکشن پر دھیان دیں۔

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

مندرجہ ذیل وہ معاملات ہیں جن کے بارے میں والدین انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

6. خلاصہ

بچے کی پوری بنانا ایک آسان کام ہے جس میں صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے سبزیوں کو خالص بنانے کے لئے بنیادی طریقوں اور احتیاطی تدابیر میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ یاد رکھیں ، ہر بچہ انوکھا ہوتا ہے ، اور آپ کے تکمیلی کھانا کھلانے کے منصوبے کو آپ کے بچے کی اصل صورتحال کی بنیاد پر ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔ مجھے امید ہے کہ آپ کا بچہ صحت مند اور مزیدار پیوری سے لطف اندوز ہوسکتا ہے اور پھل پھول سکتا ہے!