چھاتی کے ہائپرپالسیا والے مردوں کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

چھاتی کے ہائپرپالسیا والے مردوں کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

گائنیکوماسٹیا (جسے گائنیکوماسٹیا بھی کہا جاتا ہے) ایک عام چھاتی کی بیماری ہے ، جس کی بنیادی طور پر چھاتی کے ٹشووں کے غیر معمولی پھیلاؤ کی خصوصیت ہے۔ منشیات کے علاج اور سرجری کے علاوہ ، غذائی کنڈیشنگ بھی اس بیماری کو کنٹرول کرنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ نر چھاتی کے ہائپرپالسیا کے لئے غذائی ممنوع اور متعلقہ گرم موضوعات ذیل میں ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ انہیں حوالہ کے لئے طبی مشورے کی بنیاد پر ساختی اعداد و شمار میں مرتب کیا گیا ہے۔

1. مرد چھاتی کے ہائپرپلاسیا سے بچنے کے ل foods کھانے کی اشیاء

2. حال ہی میں انٹرنیٹ پر ہاٹ عنوانات پر تبادلہ خیال کیا گیا

1."سویا دودھ کینسر کا سبب بنتا ہے" افواہوں کی بحالی: ماہرین نے واضح کیا کہ اعتدال پسند مقدار میں سویا مصنوعات براہ راست چھاتی کے ہائپرپالسیا کا سبب نہیں بنیں گی ، لیکن تشخیص شدہ مریضوں کو ان کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے۔

2.باڈی بلڈنگ ضمیمہ کے خطرات: کچھ ہارمون پر مشتمل پٹھوں میں تعمیر کرنے والے پروٹین پاؤڈر کو ممکنہ طور پر مرد چھاتی کی نشوونما کے طور پر بے نقاب کیا گیا ہے ، جس سے فٹنس ہجوم میں تشویش پیدا ہوتی ہے۔

3.کھانے کے خطرات: اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ایک اعلی چربی ، اعلی نمک ٹیک ٹیک کھانے اور چھاتی کی بیماری کی کم عمر کے درمیان باہمی تعلق ہے۔

3. متبادل غذا کے منصوبوں کی سفارش کریں

4. احتیاطی تدابیر

1. انفرادی اختلافات: کھانے کی حساسیت ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے۔ جسمانی رد عمل کا مشاہدہ کرنے کے لئے فوڈ ڈائری رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. جامع کنڈیشنگ: سادہ ڈائیٹ کنٹرول کا اثر محدود ہے ، اور اسے اعتدال پسند ورزش (ہر ہفتے ایروبک ورزش کے 3-5 بار) اور باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

3. میڈیکل مانیٹرنگ: ہارمون کی سطح اور چھاتی کے الٹراساؤنڈ کا باقاعدہ جائزہ ، اور منشیات کے علاج پر شدید ہائپرپالسیا کے لئے غور کیا جانا چاہئے۔

4. نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: بیماری کی وجہ سے پیدا ہونے والی اضطراب سے پرہیز کریں اور بحالی میں مدد کے لئے ایک اچھا رویہ برقرار رکھیں۔

5. تازہ ترین تحقیقی رجحانات

دسمبر 2023 میں ، "مینز ہیلتھ جرنل" نے نشاندہی کی کہ زنک کی کمی کا تعلق مرد چھاتی کے ہائپرپالسیا سے ہوسکتا ہے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ زنک سے بھرپور کھانوں جیسے اویسٹرز اور بیف جیسے مناسب مقدار میں اضافی کریں۔ ایک ہی وقت میں ، کم وٹامن ڈی کی سطح بھی بیماری کے بڑھنے سے وابستہ پایا گیا ہے۔

نوٹ: اس مضمون کا مواد ایک ترتیری اسپتال کے ڈیپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ کی سفارشات اور انٹرنیٹ پر حالیہ مستند مقبول سائنس پر مبنی ہے۔ براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔