اسقاط حمل اور کیوریٹیج کے بعد جسم کو پرورش کرنے کے لئے کیا کھائیں

اسقاط حمل اور کیوریٹیج کے بعد جسم کو پرورش کرنے کے لئے کیا کھائیں

اسقاط حمل اور بازی اور کیوریٹیج سرجری سے خواتین کے جسموں کو کچھ نقصان پہنچے گا۔ جسم کو جلد سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد کے لئے سرجری کے بعد غذا پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ مندرجہ ذیل ایک آپریٹو غذائی گائیڈ ہے جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر زیر بحث گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر مرتب کیا گیا ہے ، جس میں پیشہ ورانہ مشورے کے ساتھ مل کر۔

1. postoperative کی غذائی اصول

اگر اسقاط حمل کے بعد جسم کمزور ہے تو ، غذا گرم ، ہضم کرنے میں آسان اور غذائی اجزاء سے مالا مال ہونا چاہئے۔ سردی ، مسالہ دار اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں ، اور پروٹین ، آئرن ، وٹامنز اور دیگر غذائی اجزاء کی تکمیل پر توجہ دیں۔

2. جسم کو بھرنے کے لئے تجویز کردہ کھانے کی فہرست

غذائیت کے ماہرین کے مشورے اور نیٹیزینز کے ذریعہ مشترکہ تجربے کے مطابق ، سرجری کے بعد بحالی کی مدت کے دوران مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء خاص طور پر مناسب ہیں۔

3. مرحلہ وار غذا کی تجاویز

postoperative کی بازیابی کو تین مراحل میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، ہر مرحلے میں مختلف غذائی ترجیحات کے ساتھ:

4. احتیاطی تدابیر

1.کچے اور سرد کھانے سے پرہیز کریں: یوٹیرن کی بازیابی کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے سرجری کے 2 ہفتوں کے اندر اندر آئس کریم ، کولڈ ڈرنکس وغیرہ نہ کھائیں۔

2.ممنوع مسالہ دار کھانا: دلچسپ کھانے کی اشیاء جیسے مرچ اور سچوان مرچوں سے خون بہہ رہا ہے۔

3.نمک کی مقدار کو کنٹرول کریں: حد سے زیادہ نمکین کھانا ورم میں کمی لانے اور بحالی کو متاثر کرسکتا ہے۔

4.کافی مقدار میں پانی پیئے: ہر دن 1500-2000 ملی لٹر پانی کی مقدار برقرار رکھیں ، لیکن بڑی مقدار میں مضبوط چائے اور کافی پینے سے گریز کریں۔

5.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ہر کھانا زیادہ بھرا نہیں ہونا چاہئے ، اور اسے 5-6 بار تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

5. تجویز کردہ غذائیت سے متعلق ضمیمہ ترکیبیں

سرجری کے بعد ایک ہفتہ کے لئے ایک حوالہ نسخہ درج ذیل ہے:

6. کنڈیشنگ کی دیگر تجاویز

1.کافی آرام کرو: سرجری کے بعد کم از کم 2-3 دن تک بستر پر آرام کریں اور سخت ورزش اور بھاری جسمانی مشقت سے بچیں۔

2.حفظان صحت کو برقرار رکھیں: انفیکشن سے بچنے کے ل personal ذاتی حفظان صحت پر توجہ دیں اور سینیٹری نیپکن کو کثرت سے تبدیل کریں۔

3.باقاعدہ جائزہ: آپ کی بازیابی کو یقینی بنانے کے لئے جائزہ لینے کے لئے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔

4.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ: ایک اچھا رویہ برقرار رکھیں اور جب ضروری ہو تو نفسیاتی مشاورت کی مدد حاصل کریں۔

5.چینی میڈیسن کنڈیشنگ: چینی دوائیں جو کیوئ اور خون کو بھر سکتی ہیں ، جیسے انجلیکا روٹ ، آسٹراگلس روٹ وغیرہ ، ڈاکٹر کی رہنمائی میں مناسب طریقے سے لی جاسکتی ہیں۔

معقول غذا اور آپریٹو کے بعد کی جامع نگہداشت کے ذریعہ ، آپ اپنے جسم کو جلد سے جلد صحت میں واپس آنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس علامات ہیں جیسے غیر معمولی خون بہہ رہا ہے اور پیٹ میں مستقل درد ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔