لاو میلن کو کیسے کھائیں

لاو میلن کو کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقوں کا راز

پچھلے 10 دنوں میں ، لاوو میلن (کدو بھی کہا جاتا ہے) انٹرنیٹ پر اس کی بھرپور تغذیہ اور کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کی وجہ سے ایک گرما گرم بحث شدہ جزو بن گیا ہے۔ صحت مند کھانے سے لے کر تخلیقی کھانوں تک ، نیٹیزن نے کھانے کے مختلف طریقوں کا اشتراک کیا۔ اس مضمون میں لاؤوگوا اور آپ کے لئے متعلقہ گرم مقامات کھانے کے مقبول طریقوں کو ترتیب دینے کے لئے گرم تلاش کے اعداد و شمار کو یکجا کیا جائے گا۔

1. پورے انٹرنیٹ پر لاؤوگوا کے لئے گرم تلاش کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. لاؤو میلن کھانے کے 4 مقبول طریقے

1. کلاسک کدو دلیہ (کوشو پرورش ورژن)

ڈوائن سے متعلق ویڈیوز پچھلے سات دنوں میں 8 ملین سے زیادہ مرتبہ کھیلے گئے ہیں۔ طریقہ: لاؤو خربوزے کو چھلکے اور کاٹیں ، جوار کے ساتھ نرم اور مشکوک ہونے تک جھاتوں کے ساتھ پکائیں ، مکسر کے ساتھ ٹکڑوں میں ٹوٹ جائیں اور راک شوگر ڈالیں۔ خصوصیات ہیں"صفر کی ناکامی"اور"مکمل کرنے کے لئے 10 منٹ".

2. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت نمکین انڈے کی زردی بیکڈ کدو

ژاؤہونگشو کو 120،000 بار جمع کیا گیا ہے۔ کلیدی اقدامات: کدو کدو کی پٹیوں کو 5 منٹ تک بھاپیں ، پھر نشاستے اور بھون میں کوٹ کریں ، نمکین انڈے کی زردی کو کچل دیں اور سینڈی ہونے تک ہلائیں ، کدو اور کوٹ کو یکساں طور پر شامل کریں۔ نیٹیزین تبصرے"نمکین اور کرکرا"اور"ریستوراں کے ذائقہ کی نقل تیار کریں".

3. کم کیلوری کدو ابلی ہوئی انڈا

فٹنس بلاگرز کی سفارش کردہ کھانے کے نئے طریقے۔ کدو کو کنٹینر میں کھوکھلا کریں ، انڈے کے مائع میں ڈالیں (انڈا: پانی = 1: 1.5) ، اور 15 منٹ کے لئے بھاپ۔ ویبو عنوانات اس کو ظاہر کرتے ہیں"فی خدمت میں صرف 120 کیلوری".

4. تخلیقی قددو لیٹ

اسٹار بکس کی نئی موسم خزاں کی مصنوعات DIY کریز کو چلاتی ہیں۔ طریقہ: ابلی ہوئی کدو + دودھ + کافی + دارچینی پاؤڈر ، دیوار بریکر کے ساتھ دودھ کے جھاگ میں پیٹیں۔ بلبیلی کی جائزہ ویڈیو اسے کال کرتی ہے"دودھ کی چائے سے زیادہ صحت مند".

3. لاو میلن خریداری اور اسٹوریج گائیڈ

4. غذائیت پسند کی یاد دہانی

ہیلتھ اکاؤنٹ کے اعداد و شمار کے مطابق ، لاؤو خربوزہ کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار 200-300 گرام ہے ، جو بیٹا کیروٹین اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ تاہم ، ذیابیطس کے مریضوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے"گلیسیمک انڈیکس 75 ہے"، پروٹین کے ساتھ کھا جانے کی سفارش کی گئی ہے۔

5. نیٹیزین کے درمیان کھانے کے 3 تخلیقی طریقے

1. کدو موچی (ڈوئن پر 580،000 پسند)
2. لہسن کدو پاستا (ژاؤوہونگشو پر ایک مشہور پسندیدہ)
3. کدو کدو پنیر ابلی ہوئی بن (ویبو پر نمبر 7 گرم تلاش)

خلاصہ یہ ہے کہ ، لاو گو کو روایتی اجزاء سے انٹرنیٹ مشہور شخصیت صحت مند اجزاء میں اپ گریڈ کیا جارہا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میٹھا یا نمکین ، چینی یا مغربی ، آپ اسے کھانے کا کوئی طریقہ تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کے مطابق ہو۔ جبکہ کدو کا موسم یہاں ہے ، آؤ اور ان مقبول ترکیبوں کو آزمائیں!