اگر آپ کافی نسائی نہیں ہیں تو کیا کھائیں؟

اگر آپ کافی نسائی نہیں ہیں تو کیا کھائیں؟ آپ کو توانائی سے بھر پور محسوس کرنے میں مدد کے ل 10 10 عظیم غذائی حل

حال ہی میں ، "ناکافی کیوئ اور بلڈ" اور "سب ہیلتھ کنڈیشنگ" جیسے عنوانات سوشل پلیٹ فارمز پر بہت مشہور ہیں۔ خاص طور پر خواتین غذائی سپلیمنٹس کے ذریعہ اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کے بارے میں زیادہ فکر مند ہیں۔ اس مضمون میں ناکافی کیوئ والی خواتین کے لئے سائنسی غذائی علاج کے منصوبے فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. "ناکافی کیوئ" کیا ہے؟

روایتی چینی طب کے نظریہ میں ، "ناکافی کیوئ" تھکاوٹ ، پیلا رنگت ، ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں اور فاسد حیض جیسے علامات کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ جدید اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے:

2. ٹاپ 10 کیو-بوسٹنگ فوڈز

غذائیت سے متعلق سفارشات اور ای کامرس پلیٹ فارم کی فروخت کے اعداد و شمار کے مطابق ، ان اجزاء کی تلاش کا حجم حال ہی میں آسمان سے دور ہوا ہے:

3. 3 مقبول غذائی علاج

ژاؤہونگشو میں حال ہی میں سب سے مشہور کیو-بوسٹنگ ترکیبیں:

1.ووہونگ تانگ
اجزاء: 30 گرام سرخ پھلیاں + 20 جی سرخ مونگ پھلی + 6 سرخ تاریخیں + 10 جی ولف بیری + براؤن شوگر کی مناسب مقدار
افادیت: پورے نیٹ ورک پر ہر ہفتے 12،000 مباحثے ، جو بعد کے مریضوں کے بعد کی کنڈیشنگ کے لئے موزوں ہیں

2.انجلیکا جنجر مٹن سوپ
اجزاء: 500 گرام مٹن + 15 جی انجلیکا + 30 جی ادرک
افادیت: ڈوائن سے متعلق ویڈیوز 8 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں ، جس سے ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں کو بہتر بنایا گیا ہے

3.چار حضرات سوپ
اجزاء: 10 جی جنسنگ + 9 جی اراٹیلوڈس + 9 جی پوریا + 6 جی لائسنس
افادیت: روایتی چینی طب کے ذریعہ سب سے زیادہ تجویز کردہ ، طویل مدتی تھکاوٹ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے

4. احتیاطی تدابیر

1. ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ والے افراد کو وارمنگ اور ٹانک کھانے کے استعمال میں محتاط رہنا چاہئے۔
2. موثر ہونے کے لئے ڈائیٹ تھراپی کو 2-3 ماہ تک رہنے کی ضرورت ہے۔
3. مناسب ورزش کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوتا ہے۔
4. شدید علامات کے حامل افراد کو طبی علاج معالجے کی ضرورت ہے

5. نیٹیزینز سے حقیقی آراء

نتیجہ: غذائی تھراپی کو شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہونے کی ضرورت ہے۔ پہلے آپ کے اپنے جسم کے آئین کو سمجھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حال ہی میں ، "فوڈ اینڈ میڈیسن ایک ہی ماخذ سے آتے ہیں" کے عنوان سے مقبولیت جاری ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جدید خواتین قدرتی کنڈیشنگ کے طریقوں کی طرف زیادہ مائل ہیں۔ صرف باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنے اور سائنسی غذائی سپلیمنٹس کو جوڑ کر ہی کیوئ کی کمی کی حالت بنیادی طور پر بہتر ہوسکتی ہے۔